É gripe ou resfriado?
Com o tempo mais seco é comum que as doenças respiratórias apareçam com mais facilidade e, para isso, é bom ficar de olho nos principais
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Confiram alguns trechos da entrevista que dei à revista Corpo a corpo sobre a importância do sono para quem deseja ter bons resultados no treino!
Para garantir um bom desempenho nas competições, além da dedicação aos treinos diários, alimentação balanceada e apoio de uma equipe multidisciplinar, é ideal que estes indivíduos apostem também
Neste período de férias escolares, as crianças aproveitam o tempo sem aula para relaxar, se divertir e descansar, o que acaba mudando – e muito
A congestão nasal é um problema muito comum nesta época do ano, devido às infecções virais frequentes. Outras causas são o aumento da poluição, bruscas
Bocejar por horas durante a aula, ter aquela vontade incontrolável de tirar um cochilo no meio do expediente e até dar aquelas “pescadas” durante uma
Você já ouviu falar de Insônia crônica? Diferente daquela ‘dificuldade passageira’ de não conseguir dormir, a insônia crônica é caracterizada pelo fato da pessoa não
Em tempos de treinos para os Jogos Rio 2016 respirar adequadamente é uma tarefa fundamental para garantir bons resultados nas competições. Pois quando a respiração
Estamos a poucos dias do início dos Jogos Rio 2016, no Brasil, e a preparação dos atletas está a todo vapor. Por isso, vale lembrar que para garantir um bom desempenho físico
A chegada do mês de julho é muito lembrada para a maioria das crianças, porque significa que as férias escolares vão começar. Neste período, as crianças aproveitam o tempo sem aula para relaxar, se divertir e descansar, o