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Pesquisa sueca publicada pela revista Obesity Estudos Científicos, de 2014, destacou que ter noites de sono ruins não apenas desacelera o ritmo do metabolismo, como também aumenta a sensação de fome e, consequentemente, o aumento de peso. Além disso, a publicação mostrou que quem dorme mal ingere uma quantidade maior e mais calórica de comida.

Descubra o que é e como tratar a Apneia do Sono em entrevista que dei ao jornal O Fluminense!

Você sabia que o olfato humano tem a capacidade de sentir até dez mil cheiros diferentes? E que os seres humanos possuem cerca de 25 milhões de células olfativas?

As dicas que dei sobre os cuidados para ser ter uma voz saudável saíram no Instagram da revista Corpo a Corpo. Confiram!

É recomendável que as pessoas fiquem atentas a qualquer sinal que indique que as cordas vocais não estão bem, como dificuldades para falar, rouquidão com duração de mais de duas semanas ou garganta coçando. Muitas vezes, identificar os primeiros sinais de uma doença, como o câncer de laringe, ajuda no tratamento precoce. Em caso de desconforto constante, procure um especialista.

Roncos, parada da respiração durante o sono, dor de cabeça, rouquidão, tontura, zumbido no ouvido, dificuldades auditivas, entre outros sintomas relacionados aos ouvidos, garganta e nariz devem ser direcionados para um especialista dessa área. O otorrinolaringologista poderá fazer o diagnóstico correto e indicar o melhor tratamento.

Ouvir músicas ou assistir a televisão com volume elevado, ficar exposto constantemente a ruídos, usar fones de ouvido em excesso ou mesmo doenças infecciosas podem ser algumas causas da perda auditiva. Além da diminuição da audição, o zumbido é outro sintoma comumente associado nesses casos.
Em caso de dificuldades para ouvir, procure um especialista.

Nessa semana vou falar sobre o Dia Mundial da Voz  que é comemorado no dia 16 de abril!

É recomendável que as pessoas fiquem atentas a qualquer sinal que indique que as cordas vocais não estão bem, como dificuldades para falar, rouquidão com duração de mais de duas semanas ou garganta coçando. Muitas vezes, identificar os primeiros sinais de uma doença, como o câncer de laringe, ajuda no tratamento precoce.

Em caso de desconforto constante, procure um especialista!

Você já ouviu falar em anosmia?
É um distúrbio relativamente comum e ocorre quando a pessoa tem dificuldade para sentir cheiros e tem o paladar comprometido. As causas são diversas e podem ter origem periférica, como nas fossas nasais, ou centrais com alguma alteração a nível cerebral. As periféricas podem ter origem inflamatória, alérgica, infecciosa, entre outras. Caso a anosmia seja frequente ou persistente, procure um especialista.

Em tempos de surtos de H1N1 confira algumas dicas de como prevenir o problema:

– Lave suas narinas com soro pelo menos uma vez ao dia;
– Mantenha os ambientes bem arejados;
– Procure lavar as mãos com frequência;
– Não compartilhe objetos de uso pessoal, como sabonetes ou toalhas;
– Utilize um lenço quando tossir, nunca as mãos.