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Se você costuma roncar e/ou ter repetidas inflamações de garganta, a culpa pode ser das

amígdalas.

Elas também podem ser responsáveis pela má qualidade do sono, já que seu tamanho pode

dificultar a passagem do ar, podendo provocar pausas da respiração durante o sono.

Se sentir algum desses desconfortos, sempre procure um especialista.

Você sabia que com os dias mais quentes é comum o aparecimento das crises de faringo-amigdalites?

Com a temperatura mais elevada, são comuns as mudanças bruscas de temperatura, como a

exposição ao calor e a ambientes mais secos, com ar condicionado. Estas situações podem

deflagrar irritação na garganta, levando a um processo inflamatório.

Entre os sintomas mais frequentes estão dores locais, tosse, secreção na garganta, rouquidão

e até febre.

O Zumbido nos ouvidos não é considerado uma doença, mas sim uma percepção auditiva. O

barulho parece um chiado, apito, barulho de concha do mar ou até mesmo de chuveiro. Em

caso de incômodos nos ouvidos, deve-se procurar um especialista para que possa ser realizada

a investigação adequada, identificar a possível causa e o melhor tratamento.

No mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente

400 milhões de pessoas sofrem de perda auditiva. Desse total, cerca de 8% são crianças

e adolescentes que têm até 15 anos de idade. Por isso, nesse 10 de novembro é

comemorado o Dia Nacional da Prevenção e Combate à Surdez e os especialistas fazem

alertas para que os pais possam identificar se o filho está com alguma dificuldade

auditiva e procurar ajuda médica. Segundo a otorrinolaringologista do Hospital Federal

da Lagoa, Dra. Luciane Mello, o desenvolvimento da fala é um aliado importante na

detecção da dificuldade de audição. “Crianças de até quatro anos, que ainda não falam

frases completas, com bastante desenvoltura, que têm dificuldades na escola ou falam

muito alto, podem ter sinais de problemas auditivos”, destaca a especialista.

Entre as principais causas que levam à deficiência estão infecções de ouvido frequentes,

otites de repetição, algumas doenças que ocorreram durante a gestação como rubéola,

toxoplasmose, sífilis e HIV, um pré­natal não realizado de maneira correta e sem

acompanhamento médico e a não realização do calendário de vacinas. “Outras causas

de perda auditiva é a exposição à ruídos sonoros de grande intensidade e

frequentemente, além do uso de headphones com música muito alta e por muito tempo”,

comenta Luciane.

Se os pais perceberem algum sinal do problema devem procurar o pediatra para que ele

realize uma triagem de possíveis diagnósticos e encaminhe o paciente, muitas vezes,

para um otorrinolaringologista para que faça uma melhor avaliação e determine o melhor

tratamento. O Ministério da Saúde fornece, aos profissionais de saúde, as diretrizes para

Triagem Auditiva Neonatal (TAN), que tem a finalidade de identificar a deficiência

auditiva da maneira precoce. “Sabemos que a intervenção cirúrgica precoce em

situações irreversíveis, antes dos seis meses de vida, possibilita melhores resultados

para o desenvolvimento auditivo, da linguagem e da fala da criança”, finaliza a otorrino.

Nos dias mais quentes costumamos ingerir uma quantidade maior de bebidas geladas, assim

como sorvetes ou sobremesas frias. Mas para as pessoas que têm a voz como instrumento de

trabalho, esses itens podem ser os vilões da voz e causar principalmente a rouquidão. Cuide-

se! Além disso, procure ingerir bastante água e evite a permanência constante no ar-

condicionado ou outros ambientes de clima seco.

Se a sonolência após o almoço for muito frequente e/ou intenso, devem-se buscar os motivos que geram o sintoma.

Privação de sono por maus hábitos, apnéia do sono, insônia e obesidade podem ser causas e

são bastante frequentes.

Confira algumas dicas do que fazer nessas horas:

Se você trabalha sentado, levante e dê uma volta para despertar;

Tome um copo de água ou converse com outras pessoas;

Lave o rosto;

Durante a noite, procure deitar mais cedo e se desligar dos pensamentos diários.

#saude #sono #trabalho

Sono não reparador e insônia são só alguns dos problemas relacionados ao sono. Uma noite mal dormida resulta num dia pouco produtivo e em mau humor. No quadro Mais Saúde, do Programa Repórter Rio, tirei algumas dúvidas e dei dicas de como melhorar o sono. Confiram clicando no link!

https://www.youtube.com/watch?v=QuWSnSByHbU#t=85

Para você que acha que tontura é somente sinal de labirintite, fique atento! Problema também pode ser sintoma de outras doenças e por isso, precisa ser diagnosticada corretamente. Confira minha entrevista à Alfa Barra e entenda melhor o assunto.

Você sabe do que o mau hálito é recorrente?

#Vocesabia que o mau hálito pode ser decorrente de diversos problemas com o nosso organismo, como problemas de estômago e dente. Além disso, rinite, sinusite e até amigdalite também podem ser os responsáveis por essa queixa tão desagradável. Portanto, procure um otorrinolaringologista e descubra se essa pode ser a causa do seu problema.

Você sabe quando é hora de levar o seu filho ao otorrino?

Para os papais que seguem minha página, vocês sabem quando é hora de levar o seu bebê pela primeira vez ao otorrino? O “teste da orelhinha” deve ser sempre realizado na primeira semana de vida, preferencialmente. Em algumas maternidades, pode-se realizar este exame. Além disso, o Otorrinolaringologista deverá ser procurado, caso o bebê costuma chorar enquanto mama ou ficar levando a mãozinha à orelha. Isso pode ser sinal de algum outro problema no ouvido.

Outra dica, para evitar infecções de ouvido, é nunca amamentar o bebê com ele deitado.