Música e sono
Gosta de ouvir música? Aproveite e faça desse hábito um aliado para ter um sono tranquilo. A música ajuda a relaxar e desestressar, ajudando assim,
Gosta de ouvir música? Aproveite e faça desse hábito um aliado para ter um sono tranquilo. A música ajuda a relaxar e desestressar, ajudando assim,
Já ouviram falar da melatonina? Ela é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro, durante a noite, e ajuda a pessoa a sentir sono. Produzida pela
Ficou muito tempo curtindo piscina e praia e agora está com dor de ouvido? Cuidado ao se automedicar, utilizando as famosas “gotinhas no ouvido”. O
Quer saber como ter uma noite de sono de qualidade? Pois então, confira a entrevista que dei ao portal Estadão, com algumas dicas para você dormir
Quer saber como dormir confortavelmente em uma noite quente? Pois então, confira algumas dicas que dei em entrevista ao Portal R7! http://migre.me/wnTUg
O ritmo de curtição e descanso durante as férias faz com que as crianças entrem em uma rotina onde costumam trocar o dia pela noite.
Poder oferecer o que há de mais moderno para seus pacientes e saber quando indicar, é fundamental para que seu tratamento seja o mais efetivo
Acordar várias vezes durante a madrugada ou ter dificuldades para adormecer são situações comuns nas noites de verão. Nesta época, os termômetros marcam altos índices
Um estudo em 2009, realizado pelo Instituto do Sono, evidenciou que mais de 60% dos brasileiros apresenta alguma queixa de sono. Os homens queixam-se mais
É verdade ou mito que o consumo de bebidas alcoólicas melhora o sono? É Mito! O álcool tem a característica de “facilitar” o início do