Música e sono

Gosta de ouvir música? Aproveite e faça desse hábito um aliado para ter um sono tranquilo. A música ajuda a relaxar e desestressar, ajudando assim,

Saiba mais →

Melatonina

Já ouviram falar da melatonina? Ela é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro, durante a noite, e ajuda a pessoa a sentir sono. Produzida pela

Saiba mais →

Dor de ouvido no verão

Ficou muito tempo curtindo piscina e praia e agora está com dor de ouvido? Cuidado ao se automedicar, utilizando as famosas “gotinhas no ouvido”. O

Saiba mais →

Entrevista – R7

Quer saber como dormir confortavelmente em uma noite quente? Pois então, confira algumas dicas que dei em entrevista ao Portal R7! http://migre.me/wnTUg

Saiba mais →

Durma bem no verão

Acordar várias vezes durante a madrugada ou ter dificuldades para adormecer são situações comuns nas noites de verão. Nesta época, os termômetros marcam altos índices

Saiba mais →

Sono dos casais

Um estudo em 2009, realizado pelo Instituto do Sono, evidenciou que mais de 60% dos brasileiros apresenta alguma queixa de sono. Os homens queixam-se mais

Saiba mais →

O que deseja encontrar?

Compartilhe

Share on facebook
Share on linkedin
Share on google
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp