Dra. Luciane Mello | Otorrinolaringologia e Medicina do Sono | Sono e ganho de peso
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Sono e ganho de peso





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02 jun Sono e ganho de peso

Pesquisa sueca publicada pela revista Obesity Estudos Científicos, de 2014, destacou que ter noites de sono ruins não apenas desacelera o ritmo do metabolismo, como também aumenta a sensação de fome e, consequentemente, o aumento de peso. Além disso, a publicação mostrou que quem dorme mal ingere uma quantidade maior e mais calórica de comida.