Pesquisa sueca publicada pela revista Obesity Estudos Científicos, de 2014, destacou que ter noites de sono ruins não apenas desacelera o ritmo do metabolismo, como também aumenta a sensação de fome e, consequentemente, o aumento de peso. Além disso, a publicação mostrou que quem dorme mal ingere uma quantidade maior e mais calórica de comida.
Comentários
