Dra. Luciane Mello | Otorrinolaringologia e Medicina do Sono | Sono e bebidas alcoólicas
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Sono e bebidas alcoólicas





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17 jan Sono e bebidas alcoólicas

É verdade ou mito que o consumo de bebidas alcoólicas melhora o sono? É Mito! O álcool tem a característica de “facilitar” o início do sono. Entretanto, como relaxa muito a musculatura, ele desorganiza a arquitetura interna do sono, tornando-o não reparador.