Dra. Luciane Mello | Otorrinolaringologia e Medicina do Sono | Especialista do sono comenta pesquisa que aponta queda na qualidade do aprendizado de adolescentes
17388
single,single-post,postid-17388,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-6.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive

Especialista do sono comenta pesquisa que aponta queda na qualidade do aprendizado de adolescentes





adolescentes_luciane

13 set Especialista do sono comenta pesquisa que aponta queda na qualidade do aprendizado de adolescentes

Relatório divulgado no último mês pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos apontou que estudar logo nas primeiras horas do dia pode ser prejudicial aos adolescentes. Isso porque a maioria dos estudantes dessa faixa etária não dormem horas suficientes por noite, acarretando em cansaço, falta de concentração e de memória, alterações de humor e aumento de peso.

Nessa fase da adolescência é fisiológico que o indivíduo apresente um “atraso de fase”, ou seja, naturalmente tenha tendência a dormir mais tarde a acordar mais tarde. Por isso, o adolescente pode parecer muito “preguiçoso” pela manhã. Mas na verdade, trata-se do seu próprio relógio biológico nesta fase da vida. O ideal seria que, nesse período, os adolescentes frequentassem a escola à tarde e não, pela manhã, como é o costume.