Dra. Luciane Mello | Otorrinolaringologia e Medicina do Sono | Blog
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Respiração bucal

Vocês conhecem os malefícios de respirar pela boca? Entre os principais problemas estão: - Noites mal dormidas; - Dentes desalinhados; - Infecções; - Deformidades nos ossos da face. Por isso, se você tem ou conhece alguma pessoa com o problema procure ajuda médica....

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Causas da insônia

Insônia é a dificuldade em iniciar e/ou manter o sono, prejudicando o bom funcionamento da mente e do corpo no dia seguinte. Segundo dados do Instituto do Sono, este problema acomete 36,5% dos brasileiros. As causas da insônia podem estar relacionadas ao estresse, ansiedade, alterações...

multi
Entrevista – Lady Night Multishow

Confira a entrevista que dei no programa Lady Night, da apresentadora Tatá Werneck, do canal Multishow. http://migre.me/wB2CV  ...

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Dia Mundial da Voz – Cuidados para manter a sua saudável

No dia 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz. A data tem como objetivo alertar as pessoas sobre os cuidados com essa estrutura e conscientizá-las sobre as principais doenças que podem acometer a região das cordas vocais. Assim como outras estruturas do corpo, a voz também merece cuidados, já que...

Power Point - Logos
Perda de olfato pode indicar que a sua saúde não vai bem

O olfato é um dos cinco sentidos do corpo humano pelo qual se percebe os odores. No entanto, algumas pessoas podem ter essa capacidade olfativa prejudicada de forma parcial (hiposmia), mais frequente, ou até completa (anosmia), considerada a mais rara. A perda temporária do olfato pode ser desencadeada por problemas...

Power Point - Logos
Entrevista – Bons Sonhos GNT

Confira minha entrevista no programa Bons Sonhos da GNT, sobre um tema recorrente na vida de pais com filhos pequenos: o sono noturno. http://migre.me/wemCj        ...

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Dia Mundial do Sono: Porque é tão importante dormir bem

No dia 17 de março celebra o Dia Mundial do Sono. A data criada em 2001 pela Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) tem como objetivo alertar e conscientizar os indivíduos sobre a importância de dormir bem, não só para a qualidade de vida, como à saúde,...

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Perigo do excesso de café e açúcar

Você sabia que a cafeína e o açúcar podem fazer mal não só para a balança, mas também para os ouvidos? Isso mesmo! O consumo em grande quantidade dessas substâncias pode afetar o líquido responsável pela audição e equilíbrio, trazendo sintomas como zumbido e tontura....

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Música e sono

Gosta de ouvir música? Aproveite e faça desse hábito um aliado para ter um sono tranquilo. A música ajuda a relaxar e desestressar, ajudando assim, a dormir mais calmo, mais rápido e até melhor....

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Melatonina

Já ouviram falar da melatonina? Ela é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro, durante a noite, e ajuda a pessoa a sentir sono. Produzida pela glândula pineal do cérebro, ela costuma diminuir com o envelhecimento....